ile w jednym

witaj ile kalorii obecnie wcinasz, ze zacze;y sie problemy tego typu? jak wyglada sama konstrukcja posilkow? laczysz zrodla tluszczy i wegli w jednym posilku? byc moze problem tkwi wylacznie w doborze pokarmow nic wiecej i niekoniecznie trzeba kombinowac z enzymami:-) jednak jak juz sie uprzesz to zerknij na produkt firmy hepatica [...]

A ile tych dni treningowych ma być bo w jednym planie masz ich 6 a w drugim 3

[...] jajka, rybcie, nabiał itp, a tluszcy? ano oliwy, nasiona, jajka itd. wniosek? najlepsze na mase jest jesc duzo, najlepiej więcej niż potrzebuje organizm, a skąd wiedzieć ile potrzebuje organizm? ano w dziale odżywianie w jednym z podwieszonych postów jest wszystko napisane. wrazie braków w dieci można dokupić (zaleznie od braków) cargo, [...]

[...] TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html a treningiem zajmiemy się jak napiszesz co i jak ze sprzętem ;-) ile masz pieniędzy do przeznaczenia na sprzęt ??

Dziękóweczka wielka i piątka wszystkim, którym chciało się napisać. Od siebie dodam, że od kilku dni nie piję szejka proteinowego na noc ponieważ miałem problemy z zaśnięciem, lub sen był bardzo kiepskiej jakości. Teraz trochę węgli i od 2 dni zasypiam jak suseł. Ktoś mądry może powiedzieć w jednym zdaniu jeszcze jak to z tymi owocami? Ile mniej [...]

[...] do AD bo nie chce mi sie teraz pisac o ketozie ,ale w jednym zdaniu jak nie masz cukrzycy to ketoza jest stanem nie powodojacym zadnego zagrozenia,a nawet jest stanem antykatabolicznym Co do oliwy z oliwek wiesz nie pisze ile i jakich tluszczy ale pomiedzy wszystkim musi byc odpowiednio zachowana proporcia,a co do tego mozg to nie przesadza

Im wiecej jesz, tym mniejszy procent tego sie przyswaja. Nie da sie okreslic ile dokladnie. Bo dlaczego akurat 50g białka ma sie niby przyswoic maksymalnie? Jak zjem 60g to 50 wchłonie a 10 niee ?? Co do wegli i tłuszczy- napewno jak tyle zjesz w jednym posiłku to zdecydowanie spora czesc odłozy sie w postaci tłuszczu. Zobacz na zawodnikow sumo, [...]

Witaj! Cześć mam pytanie dotyczące tego jak połączyć trening bazowy (pompki, podciągnięcia, dipy) z nauką elementów w street workoucie. Najpierw baza później elementy czy najpierw elementy a potem baza? sytuacja jest dosc skomplikowana bo odpowiendia sila mięśniowa ktora zdobędziesz trenując baze, bedzie odpowiadała za to, jak wykonywac bedziesz [...]

widzisz ze supry masz mniej niz wina, seperka 40x0,025=20x0,05 e2d =40 dni cyklu wino 30x0,05 e2d=60 dni cyklu ;) to troche inne podejscie niz zwykle, zazwyczaj supra jest podstawa. Laduj w tym samym ale w rozne miejsca o ile nie bedziesz tego mieszal w jednym szocie. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-08 12:30:36

Sam jestesm ciekaw, czy ktos z forumowiczów to trenuje...o ile pamietam to nauka błyskawicznego wydobywania miecza i zadawania nim cięcia w jednym, nieprzerwanym ruchu...I tu moja iwdza na temat IAIDO sie konczy.

ostro i do tego przez 12 tyg dzien w dzien kłucie...84 zastrzyki (o ile wszystko bijesz w jednym strzale) nio ale jak jesteś długo ON to czemu nie...szkoda zrostów

Ok.Tak wlasnie myslalem bo ile mozna sie rozgrzewac prawda:)) Co do suplemetow to podobno najlepiej brac wszystkie trzy w jednym czasie.Co ty o tym sadziasz? Pozdrawiam!!!!

bedziesz musial 4ml superki + jak dobrze pujdzie 1ml propa i 1ml winka o ile bedziesz laczyl w jednej strzykawce... powodzenia :) ja lacze propa 1ml + 2ml superki w jednym strzale i elegancko Zmieniony przez - Qu3sT w dniu 2009-07-31 15:11:42

To zalezy ile kreatyny jest w jednym kapsie

dt. kreta 4 kapsy rano i 4 po treningu ndt. 4 kapsy rano tran do sniadania gainer po treningu lub do posilkow, mozesz pic od razu z kreta ile tego magnzeu masz tam w jednym tabsie?

[...] roznicy nie ma. Nie no chodzi mi o to czy jak dłużej cypka bije to czy organizm się do niego nie przyzwyczaja? Jak nie to cisnę dalej cypka :) A masterona razem w jednym shocie bic z cypkiem mogę jak cos? I co ile strzał masterona najlepiej by było? Bo na redukcję wchodzę na typowe keto, max 40g węgli dziennie to mnie porobi niemiłosiernie :)

1.WIEK: 31 2.WAGA: 92 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 43 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 135 klatka licze sie z tym ze watroba dostanie niezłe lanie i zamierzam miesiąc [...]

produkty ktore podales sluza oczywiscie do jej uzupelnienia w sumie to wszystko jedno co wybierzesz bo i tak bedziesz mogl sypac tyle ile ci trzeba ze wzgledow smakowych polecam raczej gainbolic bedziesz mogl go mieszac w jednym shakerze z ostrowia wiec bedzie tez wygodniej Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-10-08 17:44:47

Może być jedna ale do załamania mięśniowego. Jeszcze zależy ile razy w tygodniu ćwiczysz. W jednym z Twoich tematów znalazłem, że chcesz tylko raz w tygodniu ćwiczyć. Fajnie by było jakbyś jeszcze mógł ten drugi trening dołożyć, a jak nie to zrób może 2 serie w każdym ćwiczeniu jak będziesz miał siłę, bo ten trening jest strasznie męczący.

@up kolega pytal ile biegac i jak biegac... zapewne czytal o areobach,ale tutaj oczekuje odpowiedzi w jednym zdaniu. Moze ktos byl w podobnej sytuacji i z wlasnego doswiadczenia wie co i jak...